torres del paine

Torres del Paine Patagonia Chile: Hiking the Famous W Circuit; Weather, Costs and Accommodation

It’s small wonder tourists flock to Torres del Paine National Park. A UNESCO biosphere reserve since 1978 it’s a treat for the eyes even just driving through the entrance. Spectacular snow capped peaks, golden expanses of pampa and grazing gunacos are a taster of the dramatic countryside that will unfold in only 4 days on the “W “circuit or the longer 7 day “Circuit” trail.

The scenery won’t disappoint but to get the most from your visit there are some things to be aware of and to include in your plans.

When to Go

The popular months are spring/summer months November to February. Unfortunatley visitor numbers are not restricted and foot traffic is particulary heavy from December to February. To avoid crowds a better time to visit is March and April, also the infamous Patagonian winds are less fierce. However whenever you visit snow can occur anytime and the weather is very unpredicable.

Book Accommodation in Advance

Booking are essential in the peak season. The following operators accept reservations;

  • Fantastico Sur who operate three refugios – Las Torres, Los Cuernos and El Chileno. All three offer accommodation and meals
  • Vertice Patagonia for Paine Grande Lodge and it doesn’t say on the website, Lake Grey Refugio.
  • Refugio Dickson as well as all the above refugios can be booked on this website.

Park Prices

Prices for basic refugio accommodation, restaurant meals, drinks at the bar and store purchases of goods are much higher than in the rest of the country. It’s advisable to bring in as much supplies as possible. However if you want to travel light and sleep and eat at refugios it will cost about USD80 per day.

Typical daily costs are as follows;

  • A dorm bed in a refugio CLP20,000 (USD44).
  • Refugio meals – Breakfast CLP3,500 (USD9), Lunch and dinner 8,000 (USD18) each.
  • Full Board CLP38,000 (USD83) for a dorm bed and 3 meals.

Other Costs

  • Park entrance fee is CLP15,000 (USD33)
  • Catamaran across Lake Pehoe CLP11,000 (USD25)

Rent of camping equipment

Camping equipment can be rented from Puerto Natales or from the refugios. Camping is better to avoid long days on the circuit to get to the next Refugio and to see special places at sunrise. You don’t have to book to campsites but like the refugios are crowded in the high season. Costs of renting camping equipment;

  • Tent CLP7,000 (USD16)
  • Sleeping bag CLP4,500 (USD10)
  • Mat CLP1,500 (USD3)

Additional costs apply if mice chew the tent. Also it pays to check rental equipment carefully for damage or wear as a leaking tent on a cold rainy night is no fun.

Other Information

  • Mice can be a problem whether you sleep in a tent or the refugios. They are attracted by the smell of food. If camping wrap food in plastic bags and place it in a strong bag (tent bag) and hang it from a tree. A plastic bag is too flimsy and birds easily peck it and spill the content on the ground attracting mice.
  • The weather is extremely changeable and can snow at anytime and be very cold and wet. Ensure you have good quality wet weather jacket and pants as well as warm clothing.

Puerto Natales

This town is the gateway to Torres del Paine. From there you can take a variety of tours like trekking on Glacier Grey or a day tour to the Park. There is a full range of accommodation, camping equipment rental outlets and Park maps.

 

travel

Vacation Tips And Advice That You Will Appreciate

It really doesn’t matter where or why you would like to go; all that matters is that you learn how to do it. The tips contained here can help you make the most out of traveling, whether you do it on the road, the ocean, the rails, or in the sky.TIP! Think of what what be worn multiple times when packing for your trip. You can use shoes with more than one outfit, and blazers can be worn more than once.

Make sure you understand the situation in the country that you plan on visiting. You can check the website of the Bureau of Consular Affairs for current updates on any situations developing abroad that may cause problems for travelers. This is useful when you want avoid any trouble.

Road trips are great for listening to some of the music you have stored over the years. Since you can never count on radio reception when you are traveling, this is a great way to ensure that you have music to listen to.TIP! Some travel sites offer an e-tracking option. If you have the choice, use it.

A lot of airports are being designed and remodeled with play areas and can give your kids something to do during any long waits. This will make your stay in the airport less tiresome and actually put a smile on your face.

Consider rolling instead of folding when packing your clothes. This is a more efficient way to pack your luggage. You can always unroll your clothes and then fold them upon reaching your destination. As a result, you may require less baggage to be carried with you as you travel.

Don’t go to sleep before 8pm local time if you are adjusting to a different time zone. Though you may be exhausted, succumbing to sleep earlier than you should may end up making your jet lag worse because you have not allowed your body to recalibrate. Getting over jet lag quicker will give you more time to enjoy your vacation.TIP! To make planning your next vacation a breeze, book your trip online. When you visit a good travel site, you can plan an excellent itinerary quickly and easily.

If you are planning on spending money on a cruise, you better know beforehand if you are prone to getting seasick. Not knowing can put a huge damper on your plans. If you are prone to getting seasick and did not know beforehand, you will spend all of your time being bedridden during the cruise. By knowing if you are seasick before your cruise, you can avoid illness by purchasing medication before your trip. Medication may not always be available and can often be expensive once you embark on your journey; avoid days of misery by being prepared.

Travel is a great opportunity to learn more things. If you are safe, even third world countries can be an opportunity to show children how life is in different places. Viewing the lives of others is an amazing way to build an understanding and tolerance of different cultures.TIP! Determine if you will need a visa to visit your destination. Make sure you allow enough time for your visa to be processed, since there is sometimes a delay.

By reading online reviews, you can avoid potential problems with any resorts or hotels you may stay at. This can save you from having a bad experience when you travel, as you will be able to avoid places that have a bad reputation.

Exchanging currency will be very costly if you do it abroad. This is not the easiest way to get foreign money. Get your foreign currency out of a bank’s ATM. These machines will usually have the best exchange rate available.

Always look at the expiration dates that are printed on your passports. Most countries have specific guidelines concerning expiration dates. Some countries won’t allow you to come to their country if your passport is about to expire. Typically this date is around 6 months, but some countries demand up to a year.TIP! When traveling with your dogs, make sure they are well groomed prior to the journey. This reduces shedding and protects your seats and upholstery.

Try taking a mild sleeping aid during your red-eye flight. It can be really hard to get good sleep on a plane, with the strange surroundings, the unfamiliar noises, and the cramped seats. If you want a surefire way to make it through your flight, try taking a sleeping pill in order to relax, calm down and sleep through it. The key is to hold off taking any pills until after departure so that you are not drowsy in the event you are forced to head back to the terminal.

When planning a trip with your pet, be sure to call ahead and make sure your pet will be welcome at the hotel and ask about any fees or restrictions. Do some research and compare different hotels or lodgings before you decide which one is the right fit for you.TIP! Planning ahead is the number one rule of flying. It can take much more time then expected to get to airports in major cities because of traffic.

baby shower punch

Baby Shower Punch Recipe

The Baby shower punch recipe is the punch you will serve at a baby shower. The most popular is the type of baby shower punch that you use a soda and a sherbet ice cream.Making the Baby shower punch recipe is a really fun thing about planning a baby shower. The baby shower punch that you make should be tasty and delicious. When you make the punch you can get the mother to be involved.

You can make several examples of different baby shower punches and you can have the mother to be to taste the baby shower punches so that she can pick the one that she likes the best for the baby shower.It is also a good idea to have a diet baby shower punch for the guest that would like a low calorie bay shower punch.

Finding The Perfect Baby Shower Punch Recipe

Choosing the perfect baby shower punch recipe is a very important part of planning a successful baby shower. After all, everyone who attends the baby shower will be gathered around the punch bowl, swapping stories and watching the mother to be open her presents. Giving those guests a great baby shower punch recipe to enjoy while they are there is a great touch.

Ideas for If The Gender Of The Baby Is Known

There are many ways to create a baby shower punch recipe you can be proud of, and many ways to bring that baby shower punch recipe to reality in unique and interesting ways. For instance, if the sex of the baby to be is known, you may want to use it in the baby shower punch recipe.

If a baby boy is in the picture, why not use some creative food coloring to create a baby shower punch recipe in shades of blue? If it is a girl in the offing, some pink food color can make your baby shower punch recipe as charming as it is delicious.

Deciding On The Type Of Punch To Serve

There are of course many places to look for the perfect baby shower punch recipe. You can of course simply use your favorite recipe for punch and make it into a baby shower punch recipe through creative decorations for the punch bowl and glasses. Or you can create a unique recipe just for the occasion and make it a true baby shower punch recipe. The
choice is entirely up to you.

Places To Find Ideas

If you do not have a ready made baby shower punch recipe handy, there are many places to turn to for help. Magazines and books focuses on shower and party planning will often have a recipe or two for baby shower punch recipe, including some interesting suggestions on how to turn the punch pink or blue as the occasion warrants.

The Internet Provides A wealth Of Information

In addition, the internet provides a wealth of information on how to create a wonderful baby shower punch recipe. There are many baby and baby shower oriented web sites out there, both commercial web sites and web sites run by other party planners and baby shower attendees.

These web sites are a great place to start the search for a baby shower punch recipe you can be proud of.

Baby Shower Punch Recipe 4 liters of Sprite® or ginger ale

  • 1 gallon of rainbow sherbet or any other flavor sherbet Baby Shower Punch

Recipe Direction:

  • Take half of the a gallon sherbet and put it in the punch bowl.
  • Add a two liter container of Sprite® to the punch bowl
  • Add the other half of the sherbet
  • Add the last two liter of Sprite® to the punch bowl
  • For a extra flavor you can add fruit
  • To make it low calorie you can use diet soda
party

Regalos para Baby Shower

Cada día se ha incrementado la tendencia a valorar de manera positiva el hecho de procrear; y por ende las acciones que vienen después de la reproducción. Desde hace siglos en diferentes culturas se simboliza el nacimiento como un evento de felicidad, celebración y prosperidad.

Algunos críticos consideran que el baby shower en lugar de respresentar lo anteriormente mencionado; más bien se ha convertido en un juego comercial, con el cual sólo se pretende recolectar bienes materiales que no constituyen ningún aporte espiritual. Otros piensan en la sobre población y el agotamiento de los recursos naturales. Sin embargo esto no disminuye la tendencia especialmente por parte de las mujeres a interesarse por aclamar la llegada de nuevos seres humanos a sus vidas.

El baby Shower es uno de los regalos más esperados por la futura madre, consta de una pequeña reunión que generalmente se da durante el día, es informal, en él los amigos más cercanos se unen para festejar e inaugurar a los futuros padres.

Tipos de regalos en el baby shower.

Pastel de pañales para baby Shower: es también conocido como Tarta de pañales para baby shower ó torta de pañales para baby shower. Es un regalo que consiste en una torre de pañales para el futuro bebé, su figura se asemeja a la de un pastel matrimonial ó una torre de Hanói. Pero también se puede transformar en carrusel, motocicleta, ferrocarril, triciclo, canasta, castillo, animales, aviones, camiones y muchas cosas más.

  1. Para su construcción lo primero que se debe definir es el personaje o cosa que se pretende representar. Ya sea un dibujo animado que le llame la atención a la futura madre o cualquier objeto de referencia.
  2. Recolección de los materiales: en este caso varía de acuerdo con la cantidad de pisos y la forma que prefieran las personas que lo construyan. Pero en caso de que sean 3 pisos en la forma más común; es decir pastel. Pañales para recién nacidos, una base de papel o tela para soporte del pastel, cauchos pequeños para el cabello, otras más grandes, alfileres, ganchos para ropa, cuenta trasparente, tijeras, tiras de papel globo, cinta de tela una gruesa y otra delgada, tubo de cartón de papel de cocina, objetos de animación preferida para decoración.
  3. Proceso de construcción:
  4. se deben envolver los pañales de una punta a otra y se amarra con un caucho de cabello pequeño en la mitad.
  5. Poner el tubo de cartón en la mitad de la base y sujetarlo con cinta, de tal manera que quede firme.
  6. Se coloca un caucho de los grandes alrededor del tubo y se va ajustando con los pañales previamente enrollados dentro del caucho y entorno al tubo, para formar la primera base, y así sucesivamente se van armando los pisos del pastel. Se debe acomodar la cantidad de pañales de acuerdo con lo que considere más acorde con su observación.
  7. Cuando se tiene los pisos listos, se procede a decorara al gusto con los materiales adicionales. Con los listones grandes se trata de cubrir los cauchos, y así puede definir si le gustaría que se vean los pañales ó preferiría cubrirlo con los objetos adquiridos a través de los alfileres y ganchos de ropa.

Es utilizada por muchos grupos de amigas que quieren homenajear en conjunto a la madre y hacer una inversión en grupal que pueda satisfacer las necesidades de la misma a la llegada del bebé.

Objetos para el bebé y sus padres: los cuentos infantiles, libro de recetas para comida de bebes, preparar una cena para que los padres se distraigan, gimnasio para bebes, silla de descanso para mecer al bebé, un corral para que el niño descanse, monitores portátiles para escuchar al bebé cuando se despierte, vestuario para recién nacido, artículos de aseo del bebé, juguetes, una cangurera, entre otras cosas de apoyo y desarrollo para los padres.

expecting-mother

¿Sabes que actividades hacer para tu Baby Shower?

Amarrarse los zapaticos. Clásico para baby shower, Los asistentes tienen que soplar una bomba y atársela con una cuerda de lana o pita en la cintura. Se les da un par de zapatos con cordones y les dices que se los aten. Al final el ganador es quien menos tiempo de demore en hacerlo.

Cuando fui un bebé. Es una dinámica que puedes hacer con tus invitados, la idea principal es romper el hielo entre los participantes. Solicita con anterioridad una foto de tus invitados de sus primeros 5 años de vida, debe colocar el nombre detrás de la foto, luego se cuelgan de tal manera que se haga visible para todos solo la parte de la imagen, luego la persona que elijas, selecciona una foto y debe adivinar quién es el adulto. Si no acierta debe volver a colgar la foto.

Pongale el pañal al bebé. Es uno de los más divertidos, se eligen los hombres que vayan al evento especialmente al futuro padre. Se les presta a cada uno un muñeco de bebé, desvestido, pañales para cada cual. se les pide que los vistan incluyendo la postura del pañal con una cronometro ó al ritmo de la música.

Adivina el tamaño del cordón. Normalmente la futura mamá, es muy común en los baby shower que los invitados intenten adivinar cuanto mide el vientre de la madre, deben anotar en un papel los centímetros que suponen mide el mismo y luego la mujer embarazada se la mide delante de todos para ver quien se acercó más a lo real.

Vamos comer. Con esta actividad se puede comprobar si la futura madre está lista para darle de comer a su bebé. Se debe Sentar el futuro padre, se le pone un gran babero. Luego la madre con los ojos vendados, deberá darle de comer un yogur.

feet

Tips On Writing Good Baby Shower Wishes

Welcoming a new baby is always exciting for the parents to be and the family. You can share in the family’s excitement through baby shower wishes which you can include in baby shower cards. Sending your good wishes to the family is a kind way of expressing your emotions that will go a long way. You can be creative in the wishes you write on the baby shower card to make the newborn’s parents proud and have confidence as they look forward in welcoming and bringing up their bundle of joy. For unique messages consider the following tips:
Express your emotions
Welcoming a baby to the world is something to rejoice about which should also reflect on the kind of baby shower wishes you write. In your message, always remember to congratulate the expectant mom and dad. Your message should also include a sense of excitement to assure and give confidence to the new parents. New or first time mothers need a lot of emotional support from family and friends for their wellbeing in bringing up the newborn.
Be specific in your address
When writing a baby shower card, consider addressing the baby, mom, parents or the family of the new born. Even though the angel knows nothing about the surroundings, the people who read your message will get to understand your feelings in welcoming their newest member in the family. It would be a great honor when the baby celebrated gets to come across your message years to come.
Tailor your message
Baby shower wishes can always be directed to more than one bundle of joy. This could be twins, triplets or more. If the gifted mom or mom and dad are expecting more than one baby, it would be ideal to craft a message that includes all the babies. Knowing the baby’s gender may also help you not to mention a baby girl when you meant a baby boy in your message and vice versa. Writing a general message may sound quite ignorant of the fact that there is double or multiple blessings in the celebrating family but it’s good to be sure about it.
Include humor
Celebrating the birth of a newborn is something joyous that can be expressed in baby shower wishes. You can share your joy by including humor in your messages without being offensive. Understanding the character of the baby’s mom or parents will help you come up with a message that is not provoking the welcome of a baby in the world. For instance, you can joke about how you are eager to meet the newborn or enjoy his or her birthday cake on their first birthday.
Be brief but sweet
Messages on baby shower cards should always be short and sweet. Long messages may be quite boring to read and besides the mother to be may be preoccupied in attending to her pregnancy. Sweet words are comforting and exiting to parents expecting to have baby. Writing three sentences at most is easy to read and the mother to be can read the message over and over again. The card with the baby shower wishes can accompany the baby shower gifts to complete your congratulatory message.

baby

One-of-a-kind Baby shower Invites

Baby shower celebration invites are believed being the main component of a baby shower. Their particular function is to notify the best freinds and family of the pregnant state and also the special occasion to be organized. Most of us always like to consider that party since it is quite possibly the most remarkable period of a woman’s life. That’s the reason we have to select the perfect baby shower invitations. Finding good quality party invite cards isn’t that challenging because they are being sold all around you, having said that we don’t hunt for good cards but for the perfect. Within the rest of this article we are going to find out more on the various kinds of baby shower cards.

Bottled Cards are quite attractive given that the invitations will be put into baby bottles. However due to the cost ensure you double check your financial budget. If you could have the funds for this feature then you might use colored paper and some baby things, and place these inside the baby bottle. This makes you utilize all of your creative imagination.

bebeThemed Baby Shower Invitations are not unusual since many baby shower parties have a nice concept. The most generally utilized designs are generally Jungle animals, Winnie Pooh and many more. A majority of these baby shower celebration invites could be purchased in lots of sizes and heights so that you currently have options to decide on as well as you can find a personalised personal message printed out on the baby shower invitation cards.

Baby Shower Magnets are in reality small baby shower magnets with the particular date of the baby shower party printed upon them. This is the good option as your relatives and buddies may adhere these kind of invitations at their refrigerators. Because they are able to see the invites along with the day each of the times, it is certain they won’t forget about the special event.

Another sort of recommendations for baby shower invites are “fortune cookies ” to put in the baby shower invites. The thing is that in fact that for this purpose you should utilize any type of newborn item to put the invite. Simultaneously your capacity to purchase decides whether you’ll go with basic or challenging baby shower invitations.

When you begin organizing an ideal baby shower celebration, go through the temperament of the mommy-to-be, mainly because the baby shower is intended to celebrate being pregnant and therefore the next mother may be the key part of the party.

If you really don’t have a lot of money to spend on baby shower cards, you can buy blank ones at just about any store that you will need to fill in the information. This is rather time consuming, especially if your guest list is long. This is definitely a cheaper option but it is not top of line if that is what you are looking for.

Baby shower cards are quite easy to find and if you are throwing a baby shower, it should be fairly simple to find an appropriate set of cards. Take a look online and at your local stores and you should be able to quickly find the right card for the mother to be and her baby shower.

dance

Bailes Diferentes del Mundo

Existen diferentes danzas y bailes que personifican la idiosincrasia de cada lugar. La representación de cada uno es la principal idea en este sitio, para ello se cuenta con alguna información acerca de ellos y al final unos enlaces para observar cada cual. Disfruten del lugar y lo que observen ya que esto puede contribuir con su conocimiento y quizás interés por viajar a conocer los lugares.

  1. Danza Pogurak- KOREA. Que significa la danza del juego de pelota. esta fue una recordada presentación en la región de King Mounjong durante el Palagwanhoe en el palacio royal, es una de las más prominentes piezas de presentaciones del tangak-jeongjae, introducida desde Corea de la canción Dinastía China, como una danza real.stá basada en un juego y una danza y es una danza popular con 900 años de historia.

  1. Danza Giga- IRLANDA-INGLATERRA. Es una danza folklórica de la epoca del bárroco, quizás con origen Escoces o Inglés. Fueron utilizadas también en escenarios de teatro y fueron adoptadas por Francia pero con el baile tranquilo en parejas.

  1. Danza Farotas- COLOMBIA. El nombre de la danza fue resinificado por la tribu indígena Farotos, que en su mayoría fueron provenientes de la isla de Mompós (Colombia) limítrofe a otras colectividades aborígenes como los Chimilas, Malibúes y Jolo Jolo. Para dar vida a la danza deben ser un niño disfrazados de mujer y trece hombres, vestidos con trajes que utilizaban las mujeres españolas en la colonia.

  1. Danza Cuadrilla- FRANCIA. Es una danza de salón con origen francés. Es una de las antiguas contradanzas de moda hasta poco antes de la primera guerra mundial. A pesar de que es una danza de origen Francés, en Quebec- Canadá existe un legado desde la colonización Francés y Británico.

  1. Danza Jopak- UCRANIA. Es una danza proveniente de Ucrania, jopati en español significa saltar lo que es una característica visible en muchas ocasiones durante la manifestación de la danza. Es un estilo popular que contiene movimientos similares a los de la capoeira de Brasil, artes marciales también.

  1. Danza Sufí- TURQUIA. Los Derviches en Turquia son conocidos también como los giradores turcos, hacen parte de la tradición Islámica, nació en tiempos antes de Cristo, inició en Turquía y luego influenció países como la India y Arabia. Pretende con diferentes caminos llegar al equilibrio espiritual, es una danza compleja y que requiere de preparación exhaustiva de los giradores quienes se preparan para realizar la ceremonia anteriormente privada, pero al parecer con el tiempo público para atraer los turistas.

  1. Danza Chhau – INDIA. Es una danza marcial, realizada como tributo al sol durante los meses de marzo y abril en la India. Fue declarada por la UNESCO como patrimonio cultural de la humanidad.

 

  1. Danza Guerewol- AFRICA. Es una danza proveniente de Niger, en la cual los hombres compiten en fila con el fin de cortejar a las mujeres listas para casarse. S e ha practicado con el fin de conservar las relaciones entre las personas de la tribu y es un ritual que caracteriza a la comunidad y atrae a los turistas por las experiencia de presenciar llas festividades que duran una semana.

  1. Danza Tamure- TAHITI. Es una danza popular de Tahiti, nació aproximadamente después de la segunda guerra mundial. en esta danza se utilizan generalmente vestidos con faldas de corteza de hibiscus. Los hombres mueven sus rodillas de tal forma que dibujan tijeras enmarcadas en los movimientos. Las mujeres deben sacudir sus caderas con la fuerza impulsada por sus rodillas y cabello generalmente deben tenerlo largos. El énfasis de algunos movimientos de la danza suele tener ciertas diferencias dependiendo del lugar. Las manos tiene un segundo lugar en la danza. Es un baile que en ocasiones durante la presentación requiere de pareja frente a frente o la mujer delante del himbre. Existe cierta insinuación sexual en la interaccón de las parejas más evidente en unas que otras.

VACACIONES EN LA NIEVE

01Cuando las personas se interesan por sus vacaciones hay diferentes focos de atención alrededor del tema. Aspectos como el clima, el escenario, el vestuario, la movilidad y la sorpresa de conocer algo nuevo son algunos de los principales motivadores. En el siguiente artículo se ensenaran cuáles podrían ser algunos de los beneficios de conocer lugares que permitan el contacto con la nieve.
Al consultar con fuentes de información el invierno en muchos países se ha visionado como una estación que atreves de la nieve es decir “Agua helada que se desprende de las nubes en cristales muy pequeños, los cuales se agrupan al caer y llegan al suelo formando copos de color blanco“ atrae a los turistas no solo con las actividades deportivas sino que además el compartir en familia, en pareja y conocer nuevas personas . Alentando también a las poblaciones anfitrionas a mejorar su economía con trabajos temporales y una percepción positiva sobre la llegada de la nieve.04

Buscando en que lugares del en Norte América en los que las personas interesadas podrían disfrutar de las vacaciones con nieve, se descubrió que los lugares más frecuentados por los turistas y deportistas para realizar cualquiera de anteriormente nombradas actividades fueron : Mont Tremblant, Quebec; Banff, Parque Nacional Banff, Alberta, Canadá; Whistler, Columbia Británica; Durango, Colorado, Estados Unidos; Aspen, Colorado; Anchorage, Alaska; entre otros. En otros paises se encontraron Interlaken, Oberland bernés, Cantón de Berna, Suiza; Chamonix, Haute-Savoie, Ródano-Alpes, Francia; Laponia, Finlandia; Provincia de Mendoza, Cuyo, Argentina; Kitzbühel, Tirol, Alpes austríacos, Austria; Garmisch-Partenkirchen, Alta Bavier, Baviera, Alemania; Cortina D’Ampezzo, Province of Belluno, Véneto, Italia; Västerbotten, Suecia; Valle Nevado, Región Metropolitana de Santiago, Chile; Geilo, Hol Municipality, Buskerud, Valles del Este, Noruega; Baksan Valley, Kabardino-Balkar Republic, North Caucasian District, Rusia; Thredbo Village, Kosciuszko National Park, Nueva Gales del Sur, Australia.
Actividades deportivas.
07Se puede realizar durante las vacaciones en invierno:
Esquí, es uno de los deportes de montaña más reconocidos nivel internacional, en este las personas deben deslizarse sobre la nieve, y realizar algunas maniobras hasta llegar a la meta. Para practicarlo se requiere un equipamiento compuesto por las fijaciones, las botas, los esquís, los bastones, casco, ropa que permita eliminar el exceso de humedad y las gafas.

02
Heliesqui, es parecido al esquí con la diferencia que cuenta con la ayuda de traslado a través de un Helicóptero hasta lugares con difícil acceso para los deportistas, logrando un descenso fuera de las pistas sobre la nieve.

caminar con raquetas de nieve, es una actividad que permite realizar caminatas al estilo que inicialmente fue implementado por los aborígenes, los antepasados construían con madera y piel unas raquetas que facilitaran el desplazamiento sobre la nieve y continuo la tradición debido a su utilidad hasta la actualidad especialmente para los turistas. Para utilizarlas se debe tener en cuenta las raquetas, bastones, mochila, ropa, botas Piolet y Crampones.

06Snowboard, es un deporte extremo que se debe practicar durante el invierno, tiene como principal foco deslizarse sobre las pendientes de nieve sin bastón a diferencia del esquí, además de utilizar una tabla como apoyo para los 2 pies. Se debe utilizar botas de snowboard, gafas de sol, calcetines, guantes, casco, gorro polar, protección solar, chaleco y gorro polar, camiseta anti sudor, camiseta térmica, malla térmica y pantalón especial.

 

Actividades para compartir en familia.
03Construir hombres de nieve, conducir motos de nieve con el permiso correspondiente, pintar en la nieve, crear un Iglú, deslizarse en trineos o culipatines, guerras de bolas de nieve, patinar sobre el hielo, jugar hockey sobre el hielo, hacer esculturas, fogatas de invierno, tomar fotos de los paisajes, ir al zoológico, etc.

Efecto de la nieve en la salud.
Winter Swimming. Según un estudio realizado por Huttunen & otros en Finlandia, investigando los efectos de invierno en la salud de algunas personas, al nadar durante un tiempo determinado en espacios abiertos, descubrieron que dicho estilo de diversión iniciado por la curiosidad de las personas locales, según los investigadores “dos estudios previos informaron que la natación de invierno suprime cansancio general, Mejora el estado de ánimo, disminuye el cansancio y aumenta la autoestima (1,4)… funcionalidad en tratamiento de muchas enfermedades, fibromialgia y artritis reumatoide tales como artritis. Crioterapia de cuerpo entero, en los pacientes están expuestos a aire muy frío (-110 ° C) se utiliza en el tratamiento de enfermedades reumáticas (7,9,10)“ situación que en general da cuenta de los beneficios que este fenómeno natural causado por las bajas temperaturas puede contribuir en el ecosistema y la salud del ser humano. Punto favorable para todas aquellas personas que con enfermedades del sistema circulatorio podrían invertir en los tratamientos durante la sesión de invierno.
Recomendaciones.

05
-Se debe tener la precaución de utilizar el vestuario adecuado para cada situación, con el fin de prevenir enfermedades respiratorias u otro tipo. Preferiblemente utilizar siempre guantes, gorro, bufanda, chaquetas adecuadas para la temperatura que generalmente hace en el lugar que visitara durante el invierno consultando en los meta buscadores de internet. Debido a que en muchas ocasiones si los turistas provienen de climas templados o cálidos no producen los atuendos generalmente con el material que quizás se requiere para climas fríos.
-Cerciorarse de alojarse en lugares que tengan fácil acceso a la compra o alquiler de trajes especiales para el invierno.
-Alojarse en lugares confortables, en los que se cuente con los implementos necesarios para pasar unas vacaciones cómodas y más si van personas con la intensión de realizarse algún tipo de tratamiento.
-Revisar la temperatura antes de programar las salidas para preparar la vestimenta de acuerdo con la variabilidad del clima.
-Seria relevante que antes de partir hacia algún destino para sus vacaciones de invierno, también se asesore de todos los recursos que ofrece el plan con el que desee desplazarse o si tiene la posibilidad de contactar a alguna persona del lugar consulte con ella con precisión indicaciones.
Referencias bibliográficas.
1. Diccionario Manual de la Lengua Española Vox. © 2007 Larousse Editorial, S.L
2. Online. Pirkko Huttunen; Leena Kokko; & Virpi Ylijukuri. Winter swimming improves general well-being. Journal: International Journal of Circumpolar Health. 2004; 63(2):140-144). http://journals.co-action.net/index.php/ijch/article/viewFile/17700/20171

baby shower

Tipos de regalos en el baby shower

Pastel de pañales para baby Shower: es también conocido como Tarta de pañales para baby shower ó torta de pañales para baby shower. Es un regalo que consiste en una torre de pañales para el futuro bebé, su figura se asemeja a la de un pastel matrimonial ó una torre de Hanói. Pero también se puede transformar en carrusel, motocicleta, ferrocarril, triciclo, canasta, castillo, animales, aviones, camiones y muchas cosas más.

  1. Para su construcción lo primero que se debe definir es el personaje o cosa que se pretende representar. Ya sea un dibujo animado que le llame la atención a la futura madre o cualquier objeto de referencia.
  2. Recolección de los materiales: en este caso varía de acuerdo con la cantidad de pisos y la forma que prefieran las personas que lo construyan. Pero en caso de que sean 3 pisos en la forma más común; es decir pastel. Pañales para recién nacidos, una base de papel o tela para soporte tarta de pañalesdel pastel, cauchos pequeños para el cabello, otras más grandes, alfileres, ganchos para ropa, cuenta trasparente, tijeras, tiras de papel globo, cinta de tela una gruesa y otra delgada, tubo de cartón de papel de cocina, objetos de animación preferida para decoración.
  3. Proceso de construcción:
  4. se deben envolver los pañales de una punta a otra y se amarra con un caucho de cabello pequeño en la mitad.
  5. Poner el tubo de cartón en la mitad de la base y sujetarlo con cinta, de tal manera que quede firme.
  6. Se coloca un caucho de los grandes alrededor del tubo y se va ajustando con los pañales previamente enrollados dentro del caucho y entorno al tubo, para formar la primera base, y así sucesivamente se van armando los pisos del pastel. Se debe acomodar la cantidad de pañales de acuerdo con lo que considere más acorde con su observación.
  7. Cuando se tiene los pisos listos, se procede a decorara al gusto con los materiales adicionales. Con los listones grandes se trata de cubrir los cauchos, y así puede definir si le gustaría que se vean los pañales ó preferiría cubrirlo con los objetos adquiridos a través de los alfileres y ganchos de ropa.

Es utilizada por muchos grupos de amigas que quieren homenajear en conjunto a la madre y hacer una inversión en grupal que pueda satisfacer las necesidades de la misma a la llegada del bebé.

baby shower giftObjetos para el bebé y sus padres: los cuentos infantiles, libro de recetas para comida de bebes, preparar una cena para que los padres se distraigan, gimnasio para bebes, silla de descanso para mecer al bebé, un corral para que el niño descanse, monitores portátiles para escuchar al bebé cuando se despierte, vestuario para recién nacido, artículos de aseo del bebé, juguetes, una cangurera, entre otras cosas de apoyo y desarrollo para los padres.